Thomas Mézières — Hypnothérapeute à Bazas (Sud Gironde)
Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Bazas ?
Un accompagnement en hypnose, à votre rythme
Il arrive que certaines difficultés s’installent et deviennent difficiles à dépasser seul. Une habitude tenace, une peur, une émotion envahissante, un comportement répétitif ou une période de transition difficile peuvent rapidement prendre une place importante et devenir lourds à porter au quotidien.
L’hypnose offre la possibilité d’aborder ces situations sous un autre angle. Elle s’appuie sur vos ressources personnelles pour vous aider à avancer.
Au sein du cabinet situé à Bazas, en Sud Gironde, je vous accompagne à votre rythme, dans un cadre simple et sans jugement. Chaque consultation est adaptée à votre situation, à votre demande et à ce que vous souhaitez faire évoluer.
L'hypnothérapie : une thérapie concrète et adaptable
Au fil de notre histoire, nos expériences et nos apprentissages nous amènent à développer certaines façons de penser, de ressentir et d’agir. Certaines peuvent continuer à s’exprimer, même lorsqu’elles ne sont plus vraiment adaptées à ce que nous vivons aujourd’hui.
L’hypnothérapie utilise l’état d’hypnose comme un outil d’accompagnement. Il s’agit d’un état naturel de conscience que nous connaissons tous, parfois sans même nous en rendre compte. Lorsque nous sommes absorbés par une activité, plongés dans nos pensées ou particulièrement attentifs à ce que nous ressentons, notre attention peut laisser davantage de place à notre monde intérieur.
En consultation, cet état permet de prendre de la distance avec certaines habitudes, pensées ou réactions qui se répètent. L’hypnose peut alors offrir la possibilité d’envisager d‘autres façons de fonctionner, plus en accord avec la personne que nous sommes aujourd’hui.
Domaines de prise en charge du cabinet d'hypnose de Bazas
L’hypnose thérapeutique peut accompagner différentes problématiques et périodes de vie. Il ne s’agit pas simplement de faire disparaître un symptôme, mais de permettre à d’autres façons de penser, de ressentir ou d’agir de trouver leur place.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son histoire et à ses besoins.
Troubles anxieux : gestion du stress, crises d'angoisse, burn-out
Les périodes de stress ou d’anxiété peuvent prendre beaucoup de place dans le quotidien. Elles peuvent se manifester par une sensation de tension permanente, des pensées qui tournent en boucle, des difficultés à se détendre, voire des crises d’angoisse ou des situations d’épuisement, parfois jusqu’au burn-out.
L’hypnose permet d’aller à la rencontre de certains de nos fonctionnements et de les remettre en mouvement lorsqu’ils ne sont plus adaptés à ce que nous vivons aujourd’hui.
Traumatismes et étapes de vie : blocages, phobies, deuils
Certaines expériences peuvent laisser une empreinte importante et continuer à influencer notre façon de vivre, de penser ou de réagir. Un événement difficile ou traumatisant, une phobie, un deuil ou une période de changement peuvent ainsi entraîner des blocages ou des réactions qui semblent parfois difficiles à dépasser.
L’hypnose permet d’aller à la rencontre de ces fonctionnements et d’explorer ce qui continue à les maintenir, afin de retrouver davantage de liberté dans sa façon de vivre les situations présentes.
Addictions et compulsions : tabac, alimentation, poids
Certaines habitudes peuvent progressivement prendre une place importante dans notre quotidien, jusqu’à donner le sentiment de ne plus vraiment les maîtriser. Tabac, cannabis, alcool, drogue, alimentation, écrans et autres comportements répétitifs peuvent ainsi devenir difficiles à modifier, même lorsque l’on souhaite sincèrement changer.
L’hypnose permet de s’intéresser à ce qui se joue derrière ces habitudes et à la place qu’elles occupent dans notre vie. Elle ouvre alors la possibilité de faire évoluer ces comportements et de retrouver davantage de choix dans la façon d’y répondre.
Troubles du sommeil : insomnies, fatigue chronique
Le sommeil peut être perturbé par de nombreuses raisons : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, réveils trop matinaux ou pensées qui continuent à tourner au moment du coucher. À la longue, ces troubles peuvent entraîner une fatigue importante et avoir des répercussions sur le quotidien.
L’hypnose permet de travailler sur les fonctionnements qui entretiennent ces difficultés et de retrouver progressivement un rapport plus naturel au sommeil.
Blocages personnels et difficultés relationnelles : confiance et estime de soi
Le manque de confiance en soi ou une image négative de soi peuvent influencer nos choix, nos relations, voire nous empêcher d’aborder certaines situations. La peur du jugement, le sentiment d’insécurité, le besoin de bien faire ou la crainte de l’échec peuvent générer une pression importante, alimenter les doutes et nous amener à repousser certaines décisions ou à renoncer à agir.
L’hypnose permet d’explorer les représentations qui entretiennent ces difficultés, afin de retrouver une perception de soi plus juste et plus en accord avec qui l’on est aujourd’hui.
Douleurs chroniques : maux de tête, douleurs dorsales, troubles digestifs
Les douleurs persistantes peuvent avoir des répercussions importantes sur le quotidien, le sommeil, l’humeur et la qualité de vie. Maux de tête, douleurs dorsales, troubles digestifs, manifestations cutanées (eczéma, psoriasis, urticaire, acné) peuvent parfois être liés à des tensions ou des difficultés que nous ne parvenons pas toujours à identifier ou à dépasser.
L’hypnose offre un espace pour explorer ces liens entre le corps et notre histoire personnelle, et travailler sur certains fonctionnements qui peuvent contribuer à ces manifestations.
Comment se déroule une consultation d’hypnose au cabinet ?
1. Un temps d’écoute et d’échange
La séance commence par un temps d’échange qui permet de faire le point sur votre situation, vos difficultés et ce que vous souhaitez faire évoluer. C’est l’occasion de préciser votre demande, de revenir sur certains éléments de votre histoire et de définir ensemble la direction du travail.
Ce temps d’écoute permet de mieux comprendre votre situation et d’adapter la séance à votre demande et à vos besoins.
2. L'état d'hypnose : un état profondément conscient
Il s’agit d’un état naturel de conscience que nous connaissons tous, lorsque nous sommes plongés dans une activité, par exemple. Pendant la séance, il s’agit simplement d’être attentif à ce qui se passe en soi.
L’état d’hypnose devient alors un support pour le travail thérapeutique, en permettant d’aborder certaines difficultés sous un autre angle.
3. Le travail thérapeutique et la fin de séance
Nous pouvons alors aborder la problématique évoquée lors du temps d’échange. Ce travail s’adapte à votre rythme et à ce qui se présente au fil de la séance. Les ressentis et les émotions peuvent trouver leur place et être accueillis différemment.
À la fin, nous prenons un temps, si nécessaire, pour échanger sur ce qui a été vécu et répondre aux éventuelles questions.
Qui suis-je ? Thomas MEZIERES, hypnothérapeute
Mon parcours et mon approche de l’hypnose à Bazas
Originaire de la région parisienne, où j’ai vécu pendant quarante ans, je me suis installé à Bazas en 2023 avec ma compagne, Gaëlle Ayoul, ostéopathe à Préchac, et nos deux filles.
Après un début de carrière en tant qu’ingénieur en sécurité informatique, j’ai ressenti le besoin de m’orienter vers l’humain. C’est ce qui m’a conduit à me former à l’hypnose ericksonienne en 2014, à l’ARCHE, à Paris, et à devenir praticien.
J’ai ensuite exercé dans trois cabinets à Paris et dans le Val-de-Marne. Je suis également formé à l’EMDR et à la méditation. Installé aujourd’hui à Bazas, je vous accueille dans mon cabinet en Sud Gironde.
Une démarche inspirée des principes Zen
Je pratique les arts martiaux japonais depuis 1990, d’abord le judo, puis le jujitsu et enfin l’aïkido. À mes débuts, je souhaitais apprendre à me battre et devenir plus fort. J’enseigne depuis 2002 et, en 2020, j’ai découvert la méditation zen. Aujourd’hui, je pratique la méditation au quotidien et j’enseigne l’aïkido au dojo de Bazas. Ma recherche a profondément évolué au fil de ce parcours.
Les enseignements zen ont progressivement nourri ma façon de voir la vie. Ils m’ont amené à dépasser une vision des choses où tout serait noir ou blanc, pour laisser place à ce qui existe entre les deux, et parfois aux deux à la fois.
Cette approche trouve également sa place dans ma pratique de l’hypnose. Nous cherchons souvent à modifier à tout prix ce que nous ressentons. Pourtant, il s’agit parfois simplement d’accueillir ce qui est présent, tel que c’est. C’est parfois en cessant de lutter contre une situation qu’on lui permet d’évoluer.
Informations pratiques & cabinet d'hypnose à Bazas (33)
Adresse du cabinet et accès depuis le Sud-Gironde (Langon, Captieux, Villandraut, La Réole)
Je vous accueille au cabinet situé au 6 cours du Général de Gaulle, 33430 Bazas, en Sud Gironde.
Le cabinet est accessible aux personnes venant de Bazas et des communes environnantes, notamment Langon, La Réole, Villandraut et Captieux.
Il est également possible d’effectuer la séance en téléconsultation.
Horaires de consultation et prise de rendez-vous
Les consultations se déroulent au cabinet à Bazas ou en téléconsultation, sur rendez-vous.
Horaires de consultation
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Lundi | 09 h – 14 h |
| Mardi | 09 h – 19 h |
| Mercredi | 09 h – 19 h |
| Jeudi | 14 h – 19 h |
| Vendredi | 09 h – 19 h |
| Samedi | 09 h – 12 h |
| Dimanche | Fermé |
Prendre rendez-vous
Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 85 10 93 73 ou réserver directement en ligne.
Tarifs de la consultation d'hypnose et modalités de remboursement (Mutuelles)
Le tarif d’une consultation est de 65 €.
Parce que nous n’avons pas toujours les ressources financières nécessaires pour entreprendre un travail personnel au moment où nous en ressentons le besoin, je propose un tarif solidaire de 50 €, sans condition de ressources ni justificatif à fournir. Vous pouvez simplement en faire la demande pour une séance.
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations d’hypnose, selon les garanties du contrat souscrit. Une facture vous sera remise pour vous permettre de solliciter un éventuel remboursement auprès de votre mutuelle.
Avis et témoignages sur l'hypnothérapie
Quelques témoignages sur l’hypnothérapie
Les personnes que j’accompagne partagent parfois leur expérience à travers les avis Google. Voici quelques-uns de leurs retours.
« Thomas est une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. »
— Jonathan G.
« Le travail avec Thomas, étalé sur plusieurs séances a été d’une grande aide, toujours ressenti après 1 an. »
— Élodie R.
« Son approche est simple et directe. J’ai trouvé l’hypnothérapeute qui me convient. »
— Sandrine B.
Retrouvez l’ensemble des avis sur Google.
Questions fréquentes sur l'hypnose (FAQ)
1. Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose ?
Oui. L’hypnose est une expérience que chacun peut vivre, mais elle ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde. Certaines personnes entrent facilement dans cet état, tandis que d’autres ont besoin de davantage de temps pour trouver leur manière de le vivre. L’accompagnement s’adapte à chaque personne et à sa façon de fonctionner.
2. Est-ce que l’on perd le contrôle sous hypnose ?
Non. L’hypnose thérapeutique ne signifie pas que l’on perd conscience ou que l’on abandonne sa volonté. Vous restez libre de parler, de bouger ou d’interrompre la séance. Il ne s’agit pas de prendre le contrôle sur vous, mais de vous accompagner dans le travail que vous souhaitez entreprendre.
3. À partir de quel âge peut-on consulter ?
Je reçois les adolescents et les adultes. L’accompagnement est adapté à l’âge, à la situation et à la demande de chacun.
4. Peut-on consulter en complément d’un suivi médical ou psychologique ?
Oui. L’hypnose peut s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychologique. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou l’avis d’un professionnel de santé. Si vous êtes déjà suivi, il est utile d’en tenir compte dans l’accompagnement.
5. Combien de séances sont généralement nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de la demande, de la situation et de la manière dont chacun avance. Certaines personnes constatent une évolution rapidement, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs séances. Nous faisons le point ensemble au fil de l’accompagnement, sans fixer à l’avance un nombre de séances systématique.
6. Les changements obtenus grâce à l’hypnose sont-ils définitifs ?
Dans un processus de changement, il peut arriver qu’un ancien comportement ou un sentiment réapparaisse. Cela ne signifie pas nécessairement que le changement est remis en question. Au fil du travail, vous pouvez apprendre à aborder ces situations différemment et à mieux faire face à ce qui se présente.
7. Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle cherche à produire des effets visibles dans un contexte de divertissement. L’hypnose thérapeutique s’inscrit dans une démarche d’accompagnement adaptée à une difficulté ou à un objectif personnel. Le travail se construit avec la personne, en tenant compte de sa demande et de son expérience.
Cadre et limites de l’accompagnement
Une consultation d’hypnose repose sur la communication et le travail personnel. Elle vise à aider chacun à faire évoluer certains comportements ou à mieux vivre les difficultés rencontrées.
L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Dans le cadre de mes consultations, je n’établis aucun diagnostic médical et ne prescris aucun traitement.
Lorsque la situation nécessite une prise en charge qui dépasse mon champ de compétence, j’invite la personne à se tourner vers un professionnel de santé habilité.
Je reste disponible pour répondre à toute question concernant ma pratique, le déroulement des séances et le cadre dans lequel elles s’inscrivent.