Thomas Mézières — Hypnothérapeute à Bazas, Sud Gironde
Pourquoi consulter en hypnose à Bazas ?
Un accompagnement en hypnose, à votre rythme
Il arrive que certaines difficultés s’installent et deviennent compliquées à dépasser seul. Une habitude tenace, un stress quotidien, une émotion envahissante, un comportement répétitif ou une période de transition difficile peuvent prendre une place importante et devenir lourds à porter au quotidien.
Ces difficultés peuvent être liées à certaines façons de penser, de ressentir ou de réagir qui se sont construites au fil de notre histoire et qui ne sont plus toujours adaptées à ce que nous vivons aujourd’hui. L’hypnose offre la possibilité d’aborder ces situations sous un autre angle.
Au sein du cabinet d’hypnose situé à Bazas, en Sud Gironde, je vous accompagne à votre rythme. Chaque consultation est adaptée à votre situation, à votre demande et à ce que vous souhaitez faire évoluer.
Thomas Mézières hypnothérapeute
L'hypnothérapie : une thérapie concrète et adaptable
Au fil de notre vie, nos expériences et la manière dont nous les vivons nous amènent à développer certaines façons de penser, de ressentir et d’agir, qui se construisent notamment pour nous protéger. Elles nous aident à faire face aux situations rencontrées, mais peuvent, avec le temps, devenir contraignantes et conduire à des blocages personnels.
L’hypnothérapie utilise l’état d’hypnose comme un outil d’accompagnement. Il s’agit d’un état naturel de conscience que nous vivons tous quotidiennement, parfois sans même nous en rendre compte. Lorsque nous sommes absorbés par une activité, plongés dans nos pensées ou particulièrement attentifs à ce que nous ressentons, notre attention peut se tourner davantage vers notre monde intérieur.
En consultation, l’état d’hypnose permet de prendre de la distance avec certaines habitudes, pensées ou réactions qui se répètent. Nous pouvons alors explorer les expériences à l’origine de certains blocages, ainsi que les souvenirs et les ressentis qui leur sont associés.
Porter un regard différent sur ce qui a été vécu peut alors faire évoluer les mécanismes de protection qui entretiennent les difficultés et ouvrir la possibilité d’un changement.
Motifs de consultation au cabinet d'hypnose de Bazas
Les consultations portent sur différentes problématiques et périodes de vie. Le travail concerne les blocages personnels, les difficultés relationnelles et certains fonctionnements qui se sont installés au fil de notre vie et qui ne sont plus toujours adaptés à ce que nous vivons aujourd’hui.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son histoire et à sa demande.
Blocages personnels et étapes de vie : phobies, deuils, traumatismes
Certaines expériences de vie peuvent continuer à influencer notre manière de penser, de ressentir et de réagir, même longtemps après qu’elles se soient produites. Un événement pénible, un traumatisme, un deuil ou une période de changement peuvent ainsi laisser des traces et conduire à des blocages personnels.
L’accompagnement permet de revenir sur ces expériences, d’explorer les souvenirs et les ressentis qui leur sont associés, et de porter un regard différent sur ce qui a été vécu.
Difficultés relationnelles : confiance et estime de soi
Notre manière d’entrer en relation avec les autres et de nous percevoir est influencée par notre histoire et nos expériences. Le manque de confiance en soi, la peur du regard des autres, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou les difficultés à trouver sa place peuvent ainsi s’installer et peser sur notre vie personnelle et relationnelle.
L’hypnose permet d’explorer les représentations qui entretiennent ces obstacles, afin de retrouver une perception plus juste de soi-même et de sa relation aux autres.
Troubles anxieux : gestion du stress, crises d'angoisse, burn-out
L’anxiété peut se manifester de différentes façons : pensées répétitives, inquiétudes persistantes, tensions physiques, difficultés à se détendre ou crises d’angoisse. Lorsqu’elle s’installe dans la durée, elle peut prendre une place importante dans la vie quotidienne et limiter certaines activités.
L’accompagnement permet d’aller à la rencontre de certains de nos fonctionnements et d’explorer les expériences qui participent à cette anxiété. Ce travail aide à porter un regard différent sur certaines situations et à faire évoluer les mécanismes qui entretiennent ces réactions.
Addictions et compulsions : tabac, alimentation, poids
Certaines habitudes peuvent progressivement prendre une place importante et devenir difficiles à modifier, même lorsque l’on souhaite s’en défaire. Tabac, alcool, cannabis, comportements alimentaires, usages excessifs des écrans ou autres habitudes répétitives peuvent répondre à certains besoins, apaiser des tensions, combler un vide ou permettre de faire face à certaines situations.
L’hypnose permet de s’intéresser à ce qui se joue derrière ces habitudes, afin de mieux comprendre ce qui les entretient et d’envisager d’autres façons de réagir face aux situations rencontrées.
Troubles du sommeil : insomnies, fatigue chronique
Les troubles du sommeil peuvent prendre différentes formes : problèmes d’endormissement, sommeil agité, réveils nocturnes ou trop matinaux. Les préoccupations, les pensées répétitives ou certaines tensions peuvent également rendre le moment du coucher plus compliqué.
L’hypnose permet d’explorer les fonctionnements qui entretiennent ces problématiques et d’envisager une autre manière de vivre les situations qui les accompagnent, afin de retrouver progressivement un rapport plus naturel au sommeil.
Douleurs chroniques : maux de tête, douleurs dorsales, troubles digestifs
Certaines douleurs persistantes ou manifestations physiques, comme les maux de tête, les douleurs dorsales, les troubles digestifs ou les problèmes de peau, peuvent avoir des répercussions importantes sur la qualité de vie, l’humeur et le sommeil. Leur présence peut être influencée par notre histoire personnelle, nos émotions et certaines tensions.
En complément du suivi médical, l’hypnose permet d’explorer les dimensions personnelles et émotionnelles associées à ces manifestations, et de travailler sur les fonctionnements susceptibles de participer à leur maintien.
Comment se déroule une consultation d’hypnose au cabinet ?
1. Un temps d’écoute et d’échange
La séance commence par un temps d’échange qui permet de faire le point sur votre situation et ce que vous souhaitez faire évoluer. C’est l’occasion de préciser votre demande, de revenir sur certains éléments de votre histoire et de définir ensemble la direction du travail.
Ce temps d’écoute permet d’adapter la séance à vos besoins.
2. L'état d'hypnose : un état profondément conscient
Il s’agit d’un état naturel de conscience que nous connaissons tous, lorsque nous sommes plongés dans une activité, par exemple. Pendant la séance, il s’agit simplement d’être attentif à ce qui se passe en soi.
L’état d’hypnose devient alors un support pour le travail thérapeutique, en permettant d’aborder la problématique sous un autre angle.
3. Le travail thérapeutique et la fin de séance
Ensemble, nous revenons sur les expériences à l’origine de ces blocages. Le travail s’adapte à ce qui émerge au cours de la séance : images, souvenirs, ressentis et émotions qui leur sont associés. Le cadre de l’accompagnement permet de les aborder avec un sentiment de sécurité et la distance nécessaire. À votre rythme, vous pouvez alors porter un regard différent sur ce qui a été vécu et progressivement accepter la situation telle qu’elle s’est présentée, sans chercher davantage à la modifier ni à l’expliquer.
À mesure que vous y parvenez, les mécanismes de protection qui entretenaient vos difficultés perdent leur raison d’être. C’est alors qu’un changement devient possible.
À la fin de la séance, nous prenons, si nécessaire, un temps pour échanger sur ce qui a été vécu et répondre à vos éventuelles questions.
Qui suis-je ? Thomas MEZIERES, hypnothérapeute
Mon parcours et mon approche de l’hypnose à Bazas
Originaire de la région parisienne, où j’ai vécu pendant quarante ans, je me suis installé à Bazas en 2023 avec ma compagne, Gaëlle Ayoul, ostéopathe à Préchac, et nos deux filles.
Après un début de carrière en tant qu’ingénieur en sécurité informatique, j’ai ressenti le besoin de m’orienter vers l’humain. C’est ce qui m’a conduit à me former à l’hypnose ericksonienne en 2014, à l’ARCHE, à Paris, et à devenir praticien.
J’ai ensuite exercé dans trois cabinets à Paris et dans le Val-de-Marne. Je suis également formé à l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et à la méditation. Installé aujourd’hui à Bazas, je vous accueille dans mon cabinet en Sud Gironde.
Une démarche inspirée des principes Zen
Je pratique les arts martiaux japonais depuis 1990, d’abord le judo, puis le jujitsu et enfin l’aïkido. À mes débuts, je souhaitais apprendre à me battre, devenir plus fort. J’enseigne depuis 2002 et en 2020, j’ai découvert la méditation zen. Aujourd’hui, je pratique la méditation au quotidien et j’enseigne l’aïkido au dojo de Bazas. Ma recherche a profondément évolué au fil de ce parcours.
Les enseignements zen ont progressivement nourri ma façon de voir la vie. Ils m’ont amené à dépasser une vision des choses où tout serait noir ou blanc, pour laisser place à ce qui existe entre les deux, et parfois aux deux à la fois.
Cette approche trouve également sa place dans ma pratique de l’hypnose. Nous cherchons souvent à modifier à tout prix ce que nous ressentons. Pourtant, il s’agit parfois simplement d’accueillir ce qui est présent, tel que c’est ; en cessant de lutter contre une situation, on lui permet d’évoluer.
Informations pratiques & cabinet d'hypnose à Bazas (33)
Adresse du cabinet et accès depuis le Sud Gironde (Langon, Captieux, Villandraut, La Réole)
Je vous accueille au cabinet situé au 6 cours du Général de Gaulle, 33430 Bazas, en Sud Gironde.
Le cabinet est accessible aux personnes venant de Bazas et des communes environnantes,
notamment Langon, La Réole, Villandraut et Captieux.
Il est également possible d’effectuer la séance en téléconsultation.
Horaires de consultation et prise de rendez-vous
Les consultations se déroulent au cabinet à Bazas ou en téléconsultation, sur rendez-vous.
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Lundi | 09 h – 14 h |
| Mardi | 09 h – 19 h |
| Mercredi | 09 h – 19 h |
| Jeudi | 14 h – 19 h |
| Vendredi | 09 h – 19 h |
| Samedi | 09 h – 12 h |
| Dimanche | Fermé |
Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 85 10 93 73 ou réserver directement en ligne.
Tarifs de la consultation d'hypnose et modalités de remboursement (Mutuelles)
Le tarif d’une consultation est de 65 €.
Parce que nous n’avons pas toujours les ressources financières nécessaires pour entreprendre un travail personnel au moment où nous en ressentons le besoin, je propose un tarif solidaire de 50 €, sans condition de ressources ni justificatif à fournir. Vous pouvez simplement en faire la demande pour une séance.
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations d’hypnose, selon les garanties du contrat souscrit. Une facture vous sera remise pour vous permettre de solliciter un éventuel remboursement auprès de votre mutuelle.
Cadre et limites de l’accompagnement
Une consultation d’hypnose repose sur la communication et le travail personnel. Elle vise à aider chacun à faire évoluer certains comportements ou à mieux vivre les obstacles rencontrés.
L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Dans le cadre de mes consultations, je n’établis aucun diagnostic médical et ne prescris aucun traitement.
Lorsque la situation nécessite une prise en charge qui dépasse mon champ de compétence, j’invite la personne à se tourner vers un professionnel de santé habilité.
Je reste disponible pour répondre à toute question concernant ma pratique, le déroulement des séances et le cadre dans lequel elles s’inscrivent.
Avis et témoignages sur l'hypnothérapie
Les personnes que j’accompagne partagent parfois leur expérience à travers les avis Google. Voici quelques-uns de leurs retours.
« Thomas est une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. »
— Jonathan G.
« Le travail avec Thomas, étalé sur plusieurs séances a été d’une grande aide, toujours ressenti après 1 an. »
— Élodie R.
« Son approche est simple et directe. J’ai trouvé l’hypnothérapeute qui me convient. »
— Sandrine B.
Retrouvez l’ensemble des avis sur Google.
Questions fréquentes sur l'hypnose (FAQ)
1. Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose ?
L’hypnose est une expérience que chacun peut vivre, mais elle ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde. Certaines personnes entrent facilement dans cet état, tandis que d’autres ont besoin de davantage de temps pour trouver leur manière de le vivre. L’accompagnement s’adapte à chaque personne.
2. Est-ce que l’on perd le contrôle sous hypnose ?
Non. L’hypnose thérapeutique ne signifie pas que l’on perd conscience ou que l’on abandonne sa volonté. Vous restez libre de parler, de bouger ou d’interrompre la séance. Il ne s’agit pas de prendre le contrôle sur vous, mais de vous accompagner dans le travail que vous souhaitez entreprendre.
3. À partir de quel âge peut-on consulter ?
Je reçois les adolescents et les adultes. L’accompagnement est adapté à l’âge, à la situation et à la demande de chacun.
4. Peut-on consulter en complément d’un suivi médical ou psychologique ?
Oui. L’hypnose peut s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychologique. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou l’avis d’un professionnel de santé. Si vous êtes déjà suivi, il est utile d’en tenir compte dans l’accompagnement.
5. Combien de séances sont généralement nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de la demande, de la situation et de la manière dont chacun avance. Certaines personnes constatent une évolution rapidement, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs séances. Nous faisons le point ensemble au fil de l’accompagnement, sans fixer à l’avance un nombre systématique de séances.
6. Les changements obtenus grâce à l’hypnose sont-ils définitifs ?
Les changements peuvent s’inscrire dans la durée, mais cela dépend de la problématique travaillée, de l’histoire de la personne et de la façon dont les évolutions s’intègrent au quotidien.
Il arrive qu’un ancien comportement ou un sentiment réapparaisse. Cela ne remet pas nécessairement en cause le travail effectué : au fil du travail, on peut apprendre à aborder ces situations différemment.
7. Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle cherche à produire des effets visibles dans un contexte de divertissement. L’hypnose thérapeutique s’inscrit dans une démarche d’accompagnement adaptée à une difficulté ou à un objectif personnel. Le travail se construit avec la personne, en tenant compte de sa demande et de son expérience.